健康生活？ 実験中

昨日からお通じの調子が良い。
いつも苦労しているので、お腹が快調だとすごく嬉しいし、
気持ち的なものかもしれないけど体も軽くなった感じがする。

この二日間、何か普段と違うことをしたかな？ と思い起こして見ると、
お散歩がてらにご近所をウォーキングをしたということと、飲むヨーグルトを飲んだことの2点くらいかな。

どちらの効果かな？
両方かな？？

効果が持続することを願って、明日もこの2つを続けてみよう。